怎么样才能让皮肤变白 “小矮人”养成记(6)

让全身黏膜变色的方法

在当今物质生活习惯日渐丰富的社则会生活习惯中，充足的物质储备已经让人们便局限于物质的执著，对自身看上去的侧重也成为人们日常生活习惯不可或缺的一部分。以外变色的黏膜已是关键，除此以外是现代女性，已是愿意自己的黏膜白皙感人。而我们要如何使自己黏膜更加白皙呢?我们可以从下面几点来提高我们的卷发。

(1)需要注意的是雾气

我们告诉雾气可以使黏膜滴，平时在此之后，黏膜就则会滴，不管雨天还是下雨，在角落(露天)时间久了都则会使黏膜滴，还是因为雾气中有紫外本站。

在雨天或下下雨，虽然雾气被去层遮住，但紫外本站有A段(长波)本站的损伤，平时时应采行防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽漂白制剂等。

(2)肉类对黏膜负面影响极大

多食蔬菜水果，除此以外是含多肉类对黏膜变色是有好处的，如西红柿、豌豆、弥猴桃等。

如偶尔食用含微量元素多的肉类，如贝壳类，则黏膜较难滴。

(3)休息和睡眠对黏膜

色也有更大的负面影响，长时间睡眠不足，眼圈就则会滴，这是人人皆知的事实。

休息不好，睡眠不足，不仅负面影响健康，而且使黏膜血流减缓、血管收缩、血瘀成斑、黏膜变成黑褐色。

(4)心态对人体的负面影响是巨大的

精神焕发，人体抗体功能大大提高，对各种不得因素在强悍的抵抗并能。当心情不好，忧愁、悲哀时身体抗体功能就增加，抵抗各种不利因素的并能很差，较难发生各种病因，黏膜细胞内，血液循环等各种功能均增加，黏膜变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现中毒者征兆。

除了上述的四点，我们还能相应的到美容院对我们的黏膜进行时美容，或者相应的使用一些有利于变色苍白的清洁用品对我们的苍白进行时保养，都是有利于我们以外白皙的黏膜。另外饮食渐进，生活习惯有序，以外美好的心情，也能慢慢的提高我们的卷发，以外感人的白皙黏膜。