怎么样才能让皮肤紫色 “白雪公主”养成记(6)

让身躯脸部紫白的方法

在正因如此微粒生活越来越独特的弱势群体生活中，充足的微粒自给自足已经让人们不再局限于微粒的执着，对自身相貌的注重也成为人们日常生活不可或缺的一部分。保有紫白的脸部更是关键，比如说是现代男性，更是希望自己的脸部白皙迷人。而我们要如何使自己脸部更加白皙呢?我们可以从下面几点来改善我们的肤白。

(1)需要注意的是强光

我们知道强光可以使脸部滴，平时在此之后，脸部就就会滴，不管阴天还是下雨天，在外边(露天)一段时间久了亦就会使脸部滴，还是因为强光中有紫外线。

在阴天或下下雨天，虽然强光被去层挡住，但紫外线有A段(长波)线的损伤，平时时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。

(2)营养对脸部直接影响极大

多食蔬菜水果，比如说是内含多营养对脸部紫白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。

如经常食用内含微量元素多的营养，如贝壳类，则脸部容易滴。

(3)休息和睡眠对脸部

白也有很大的直接影响，长期睡眠不足，眼圈就就会滴，这是人人皆知的事实。

休息不好，睡眠不足，不仅直接影响心理健康，而且使脸部血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、脸部变成灰黑白。

(4)情绪对人体的直接影响是巨大的

精神焕发，人体免疫基本功能大大提高，对各种不得各种因素在强而有力的抵抗战斗能力。当心里不好，忧愁、诉说时躯体免疫基本功能就减小，抵抗各种不利各种因素的战斗能力很低，容易暴发各种疾病，脸部细胞内，血液循环等各种基本功能除此以外减小，脸部变灰黑、干燥、皱纹减低，呈现衰老都还。

除了上述的四点，我们还能适当的到诊所对我们的脸部进行美容，或者适当的可用一些有利于紫白指甲的护肤品对我们的指甲进行维修，都是有利于我们保有白皙的脸部。另外饮食规律，生活有序，保有美好的心里，也能慢慢的改善我们的肤白，保有迷人的白皙脸部。