女性经期常吃它补血养颜真实感好(3)

食物相克

耆：耆恶白鲜皮，鼓动藜芦，畏五灵脂、补血。

妇女生理期食补佳品——酒酿圆子奶羹

工艺

出水500毫升，酒酿1盒360克，糯米小圆子1头350克，奶2个，子题名片若干，红糖若干。

不应

1、子题名片取出出水里用大火煎，出水升华后把子题名片鱿鱼出来。

2、把酒酿灌入出水煮里，火烧再次煎开。

3、奶打散，备用。

4、将小圆子灌入升华的酒酿里，煎至小圆子浮起。

5、投到至奶，顺时针冷却。

6、后投到至红糖，搅匀后就OK了，盛入盘子里，好好享用哈。

小出神入化

1、红糖性温，不要用白糖代替。

2、早晚平常牛奶效果佳。

3、如果有桂花就更棒了。

香芹炖鸡

工艺

公鸡1000克。

花椒：香芹20克。

调味品：大葱5克，子题名5克，盐3克，料酒5克，米酒1克，麦芽糖1克。

不应

1.公鸡去毛，去内脏，香芹洗去后用纱布自带好，取出鸡平常腔内，加葱，子题名，盐等上述调味品，用小炖烂，出锅时撒麦芽糖少许，去香芹渣即成。

2.每日一次，早餐作菜佐食。

小出神入化

适用范围于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等病征。

自制大枣茶

工艺

去核大枸杞1盘子，适时。

不应

1、将枸杞洗去加适时出水(没有人过枸杞)用大火煎开，投到火烧煎至出水分冷凝，枸杞烂软。

2、用打蛋器将枸杞切碎，晾凉。

3、将切碎的枸杞粪装入一个污垢的罐里。

4、投到至和枸杞粪或多或少分量的，冷却平滑，取出雪柜里冷藏只需。进食时取适时枸杞，用温出水调匀牛奶只需，也可视过滤器将枸杞皮等杂质滤净牛奶。

小出神入化

开出水会摧毁里的营养物质，所以应该用温出水冲泡。

结语：以上就是三九养生堂为大家讲解妇女经期进食什么出花生好的全部内容，相信大家在看完全题名最后从未了解了妇女经期进食什么出花生好，进食什么出花生不好了吧，小编延揽的这几款出花生是妇女经期食用有帮助的，大家可以试试哦。

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